योग में षट्कर्म

षट्कर्म का अर्थ छः क्रियाओं से है।

1नेति
2.धौति
3.वस्ति
4.त्राटक
5.नौली
6. कपालभांति
     ये क्रियाएँ शरीर का शोधन करती है। शरीर को स्वस्थ एवम् एकाग्रचित बनाने के लिए इन क्रियाओं की खोज हमारे ऋषियों ने की है।
     इनकी विधियों को सीखे समझे और इनसे आशातीत लाभ ले। यह आपके पाचन को ,नासिका, मन को काफी प्रभावी बनाती है।

ॐ